Wiecie, że te domowe sposoby pomogą chronić się przed grypą?

Jak zwiększyć swoją odporność i nie dać się grypie? 

  Jak się ustrzec przed grypą? Metod jest kilka. Najważniejsza jest profilaktyka. Cały czas mamy dostępne szczepionki przeciwko grypie. Można szczepić dzieci już od 6 miesiąca życia. Można sczepić ciężarne kobiety i właśnie w szczególny sposób apeluję do tych kobiet, które są w ciąży, żeby rzeczywiście się szczepiły, bo jest to duże zabezpieczanie i dla nich i dla dziecka. 

  Oprócz tego wszystkie domowe sposoby, przede wszystkim spacery, wietrzenie pomieszczeń, spożywanie dużej ilości witamin, kiszonek, kiszonej kapusty, kiszone ogórki, zakwas buraczany, witamina D3 no i przede wszystkim unikanie dużych skupisk ludzkich, tam, gdzie jest największa ilość osób, które mogą roznosić wirusa.

  Jeżeli musimy przebywać w miejscach, gdzie tych infekcji może być dużo, to pamiętajmy o tym, że zawsze mamy zabezpieczenie w postaci maseczek. Nadal obowiązkiem jest noszenie ich w placówkach służby zdrowia, na ternie przychodni, szpitali, czy w aptekach.

  Należy spożywać dużą ilość płynów, aby ten organizm był nawadniany, należy nawilżać pomieszczania, nie palić papierosów w pomieszczaniu, gdzie znajdują się inne osoby, bo to również wpływa na to, że te drogi oddechowe są bardziej wrażliwe na wirusy – mówi Lekarz rodzinny, pediatra Doktor Irena Bareła.