czwartek, 28 marca 2024 13:39
Musisz to zobaczyć!
Reklama

Jak sobie radzić w czasie upałów?

Na cały obecny tydzień prognozowane są wysokie temperatury i burze na terenie całego naszego kraju. Chwilowym wytchnieniem może być jedynie czwartek, ale różnica temperatur będzie wynosiła niestety tylko kilka stopni. Nawet nocami nie możemy liczyć na spadek temperatur, ponieważ często nie będzie ona spadać poniżej 20 kreski.
Jak sobie radzić w czasie upałów?

Od początku tygodnia aż do środy wieczorem temperatura będzie dochodziła nawet do 32 stopni Celsjusza. Upałowi dość często towarzyszą również burze. Tak też będzie w tym tygodniu. Takim zjawiskom towarzyszyć będą silne porywy wiatru, opady gradu oraz ulewny deszcz. Po nieco chłodniejszym czwartku, w piątek najprawdopodobniej czeka nas ponowny, silny napływ powietrza zwrotnikowego i znaczny upał. Niezbyt silne ochłodzenie nastąpi dopiero w niedzielę.

Jak poradzić sobie z takimi niekorzystnymi warunkami?

Przede wszystkim należy zwrócić szczególną uwagę na osoby, którym upały mogą najbardziej zaszkodzić - dzieci i osoby starsze. Zadbajmy o to, aby pomóc im przetrwać ten gorący okres:

  • nie wychodźmy na dwór w najbardziej upalnej porze dnia (między godzinami 11:00-16:00);
  • pamiętajmy o nakryciach głowy i okularach przeciwsłonecznych;
  • w miarę możliwości starajmy się przebywać w klimatyzowanych pomieszczeniach lub osłoniętych i zacienionych miejscach;
  • unikajmy intensywnych treningów na zewnątrz;
  • pijmy dużo wody i unikajmy słodkich napojów oraz alkoholu;
  • jeśli wybieramy się w podróż, zaplanujmy ją na godziny popołudniowe, a w drodze róbmy częstsze przerwy na regenerację;
  • w ciągu dnia nie otwierajmy okien, mieszkania wietrzmy wieczorem;
  • rozsądnie gospodarujmy wodą;

W czasie upałów pamiętajmy też o naszych zwierzętach. Jeśli przebywają one na co dzień na zewnątrz, pomyślmy o przygotowaniu im zacienionych miejsc, w których będą mogły się schronić przed słońcem. Nie zapominajmy o zapewnieniu stałego dostępu do wody. W czasie największego nasłonecznienia nie zabierajmy naszych czworonożnych pupili na długie spacery.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Poszukujemy kandydatek/ów na stanowisko DZIENNIKARZ/REDAKTOR Telewizja LOKALNA.NEWS w związku z ciągłym rozwojem i powiększaniem obszaru swojej działalności poszukuje kandydatek/ów na stanowisko DZIENNIKARZ/REDAKTOR do świetnego i nietuzinkowego zespołu.Miejsca pracy: • powiat bełchatowski,• powiat piotrkowski,Co będzie należało do Twoich obowiązków: • poszukiwanie tematów oraz proponowanie nowego sposobu ujęcia aktualnych wydarzeń• pisanie tekstów dziennikarskich, treści wideo oraz mediów społecznościowych• wyjazdy reporterskie• współpraca przy tworzeniu materiałów wideo• zarządzanie treściami newsowymi w serwisie wwwNasze wymagania:• czynne prawo jazdy kat. B• samodzielność w opracowywaniu treści, lekkie pióro• kreatywność, wielozadaniowość, umiejętność działania pod presją czasu, lekkość nawiązywanie kontaktów• orientacja w bieżących wydarzeniach społecznych, politycznych i kulturalnych w naszym regionie• biegła obsługa mediów społecznościowych• mile widziane doświadczenieCo oferujemy:• stałe i stabilne zatrudnienie, elastyczne formy pracy (umowa o pracę)• możliwość realizacji własnych pomysłów• rozwój zawodowy• przyjazną atmosferę w zgranym zespoleCV prosimy przesyłać na adres e-mail: [email protected] aplikacji prosimy dopisać klauzulę: Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w niniejszym dokumencie do realizacji procesu rekrutacji zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).Zastrzegamy sobie możliwość kontaktu tylko z wybranymi kandydatami.Poszukujemy kandydatek/ów na stanowisko DZIENNIKARZ/REDAKTOR
Napisz do nas
Reklama
test