Źle wykonywane ćwiczenia siłowe mogą zaszkodzić zdrowiu – należy wiedzieć, jak prawidłowo podnosić ciężary czy korzystać z konkretnych maszyn, aby osiągnąć pożądane efekty. Trener personalny Katowice pozwala ustalić optymalny plan treningowy, który będzie służył określonym oczekiwaniom. Pod okiem Łukasza Nowakowskiego można również dowiedzieć się, jaką zastosować dietę, aby zwiększyć efektywność ćwiczeń siłowych z profesjonalnymi urządzeniami.
trening personalny, trening na amsę, trening na rzeźbę
